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Evaluación
¿Cuál es tu IMC y Objetivo 10%?
El Indice de Masa Corporal (IMC) es un criterio utilizado en el entorno médico y avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para determinar si una persona tiene poco peso, sobrepeso o si está dentro de un margen de pesos saludables.
Tabla de IMC: ¿qué significa?
Los expertos consideran que un IMC inferior a 20 indica peso insuficiente. Un índice entre 20-25 se considera peso normal o sano. Un índice por encima de 25 se considera sobrepeso y un índice superior a 30 se considera obesidad. 
¿Qué es un Objetivo 10%?
Fijarte el objetivo de adelgazar el 10% de tu peso es un excelente comienzo. En entulínea, el Objetivo 10% es un objetivo alcanzable en el camino hacia tu Peso final deseado. Mejor aún, diversos estudios científicos han demostrado que un adelagazamiento del 10% del peso inicial es un avance importante a nivel de salud, ya que permite reducir de forma notoria los factores que incrementan el riesgo de sufrir determinadas enfermedades.
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